नई दिल्ली : योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप छाती और रीढ़ को स्वस्थ और लचीला बनाए रख सकते हैं। नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। रीढ़ और छाती शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो शरीर को मजबूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। छाती और रीढ़…
नई दिल्ली : इस प्राणायाम के नियमित अभ्यास से जल्द असर दिखता है और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। प्राणायाम फेफड़ों को मजबूत करता है और श्वसन मांसपेशियों में ताकत लाने में सहायक है। प्राणायाम के अभ्यास से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। प्राणायाम कई प्रकार के होते हैं। अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं…
नई दिल्ली : नींबू में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इसका अत्यधिक या अनुचित उपयोग कुछ समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और सर्दी के बीच में यदि त्वचा और बालों का ध्यान सही से न रखा जाए तो काफी परेशानी सामने…
नई दिल्ली : कोरोना से अभी लोग ठीक से उबर भी नहीं पाए थे इसी बीच एचएमपीवी एक नया खतरा बनकर बढ़ने लगा है। सबसे पहले चीन से खबरें सामने आईं कि देश में इस वायरस के संक्रमण ने अस्पतालों और श्मशान में भीड़ बढ़ा दी है। सोमवार को भारत में भी इस संक्रामक रोग…
नई दिल्ली : चीन से शुरू हुआ संक्रमण यूएस-मलेशिया के बाद अब भारत में भी पहुंच गया है। छह दिसंबर को सबसे पहले कर्नाटक में संक्रमण का पहला मामला रिपोर्ट किया गया। 24 घंटे के भीतर ही ये तमिलनाडु, गुजरात, महाराष्ट्र में भी पहुंच गया।क्या एचएमपीवी के कारण कोरोना की तरह लॉकडाउन जैसे हालात होने…
नई दिल्ली : उत्तर भारत के कई राज्य इन दिनों भीषण ठंड और शीतलहर का प्रकोप झेल रहे हैं। कुछ दिनों से राजधानी दिल्ली में पारा 8-10 डिग्री के बीच बना हुआ है। कम होता तापमान सेहत के लिए कई प्रकार से चुनौतीपूर्ण माना जाता है, विशेषतौर पर बच्चों और बुजुर्गों को इन दिनों में…
नई दिल्ली : विटामिन-बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसकी आपके शरीर को डीएनए संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों के लिए आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कि इस विटामिन की कमी के क्या नुकसान हो सकते हैं और कैसे पता किया जाए कि आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी…
नई दिल्ली : ठंड के दिनों में कई लोगों में पेट की तकलीफ बढ़ जाती है। ऐसा होने के लिए कई कारणों को जिम्मेदार माना जाता है, हालांकि अच्छी बात ये भी है कि कुछ सरल उपायों को अपनाकर आप अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं। सर्दियों का ये मौसम आपकी सेहत के लिए…
नई दिल्ली : कोरोना के बाद चीन में एक और संक्रामक रोग के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हालात ऐसे हैं कि अस्पताल और श्मशान घाट में भारी भीड़ देखी जा रही है। इन खबरों ने सवाल खड़े कर दिए है कि क्या कोरोना की ही तरह चीन से एक और महामारी दुनियाभर में…
नई दिल्ली : स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, पांच साल के भीतर दुनियाभर में कोरोना के बाद एक और महामारी का खतरा बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। हाल के कुछ महीनों में यूएस-यूके सहित कई देशों में संक्रामक रोग के कारण कई देशों में मरीजों की संख्या में उछाल देखा गया है। ऐसे में सवाल…
