स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं आज से अपनाएं ये 6 आसान सेल्फ केयर आदतें…
नई दिल्ली:– आज की मॉडर्न लाइफ स्टाइल में भागदौड़, काम, परिवार और जिम्मेदारियों के बीच खुद का ख्याल रखना भूल जाते हैं। इसका असर न केवल मेंटल हेल्थ, बल्कि फिजिकल हेल्थ पर भी पड़ता है। यही वजह है कि हर साल 24 जुलाई को इंटरनेशनल सेल्फ केयर डे मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को…