नाश्ते में करें कैल्शियम वाले फूड्स का अधिक सेवन, हार्ट को मिलेंगे कई फायदे…
नई दिल्ली। कैल्शियम खाना शरीर के विकास के लिए काफी जरूरी होता है। कैल्शियम शरीर में अवशोषित होकर हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही साथ अर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों से जुड़ी अन्य समस्याओं के खतरे को कम करता है। कैल्शियम केवल हड्डियों ही नहीं, बल्कि हार्ट की सेहत के लिए भी लाभकारी होता। हाल…
