नई दिल्ली : रात में सोते समय आपकी त्वचा की देखभाल बेहद महत्वपूर्ण होती है। यदि आप इस समय अपनी त्वचा का ध्यान नहीं रखते हैं, तो इससे त्वचा की चमक और रंगत फीकी पड़ सकती है।
यदि आजकल की बिगड़ी लाइफस्टाइल में त्वचा का सही से ध्यान न रखा जाए तो चेहरा अपने आप डल होने लगता है। इसके लिए लोग महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार ये प्रोडक्ट सही से काम नहीं करते। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार हमारी लापरवाही की वजह से चेहरा डल हो जाता है।
इसके पीछे की एक सबसे बड़ी वजह होती है कि बहुत बार जल्दबाजी के चक्कर में हम ऐसे ही सोने चले जाते हैं। ऐसे में त्वचा का डैमेज होना बेहद ही आम बात है। इसी के चलते हम आपको कुछ ऐसी टिप्स देने जा रहे हैं, जिन बातों का ध्यान रख के आप अपनी त्वचा का खास ध्यान रख सकते है। यदि आप इन बातों का ध्यान रखेंगी तो आपकी त्वचा खिली-खिली रहेगी, वरना चेहरे की रंगत उड़ सकती है।
मेकअप हटाए बिना सोना
यदि आप रात के समय मेकअप को साफ किए बिना सोते हैं तो त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स और त्वचा की चमक कम हो सकती है। ऐसे में हमेशा मेकअप रिमूवर या माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें और चेहरे को अच्छे से साफ करें।
मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करना
त्वचा रात में खुद को रिपेयर करती है, लेकिन मॉइश्चराइजर न लगाने से यह प्रक्रिया धीमी हो सकती है। ऐसे में सोने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार नाइट क्रीम या हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर लगाएं, ताकि आपकी त्वचा सुबह खिली-खिली रहे।
गंदे तकिए का इस्तेमाल
गंदे तकिए पर सोने से बैक्टीरिया और धूल आपकी त्वचा पर असर डाल सकते हैं, जिससे एक्ने हो सकता है। ऐसे में तकिए का कवर हर 2-3 दिन में बदलें और उसे साफ रखें।
त्वचा की नियमित सफाई न करना
सोने से पहले दिनभर की धूल और गंदगी को साफ करना बेहद जरूरी होता है। ऐसा न करने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। ऐसे में सोने से पहले फेसवॉश से चेहरा धोएं और त्वचा को साफ रखें।
स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का ओवरयूज
रात में बहुत अधिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से त्वचा पर उल्टा असर हो सकता है। ऐसे में अपनी स्किनकेयर रूटीन को सिंपल रखें। इस दौरान सिर्फ जरूरी चीजों का ही इस्तेमाल करें, ताकि चेहरा अच्छा दिखे।
चेहरे पर हाथ लगाना या रगड़ना
सोते समय बार-बार चेहरे पर हाथ लगाने से बैक्टीरिया फैल सकते हैं। ऐसे में सोने से पहले अपने हाथ धोएं और चेहरे को रगड़ने से बचें। चेहरे को हल्के हाथ से धोकर साफ करें, ताकि आपको परेशानी न हो।
