नई दिल्ली : वायु प्रदूषण के प्रभाव से त्वचा पर कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं, जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं।
सर्दियों की शुरुआत से ही वायु प्रदूषण ने लोगों की हालत खराब कर रखी है। इसकी वजह से लोगों का घर से निकलना तक मुश्किल हो गया है। प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर दिल्ली-एनसीआर में देखने को मिल रहा है। इसकी वजह से लोगों की फेफड़ों और किडनी पर काफी खराब असर पड़ रहा हैं।
शरीर के आंतरिक अंगों के अलावा अब प्रदूषण का असर त्वचा पर भी देखने को मिल रहा है। प्रदूषण की वजह से लोगों की त्वचा रूखी और बेजान हो जा रही है। ऐसे में इस समय त्वचा का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। यहां हम आपको सही तरह से प्रदूषण में स्किन केयर करना बताने जा रहे हैं, ताकि आप अपनी त्वचा का सही से ध्यान रख पाएं।
त्वचा की सफाई का रखें ध्यान
दिनभर की धूल और प्रदूषण को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार प्राकृतिक फेसवाश से चेहरे को धोएं। यह त्वचा को ताजगी देता है और प्रदूषण के कारण होने वाले नुकसान को कम करता है। ध्यान रखें कि आपका फेसवॉश स्किन टाइप के हिसाब से ही होना चाहिए, वरना ये आपकी परेशानी बढ़ा देगा।
मॉइश्चराइज रखें
बढ़ते प्रदूषण की वजह से त्वचा पर जलन और सूखापन हो सकता है। ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए आपको एक अच्छे मॉइश्चराइजर का उपयोग का उपयोग करना चाहिए। दिन के साथ-साथ रात में नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा ज्यादा खिली-खिली रहे।
स्क्रब करें
हफ्ते में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को स्क्रब करें। वैसे तो बाजार में आपको कई तरह के स्क्रब मिल जाते हैं, लेकिन चाहें तो घरेलू स्क्रब बनाकर उसका उपयोग करें। स्क्रब से आपकी त्वचा अंदर तक साफ हो जाएगी, जोकि प्रदूषण के समय काफी जरूरी है।
फेस मास्क का उपयोग
इस परेशानी से बचने के लिए आपको मिट्टी के मास्क, शहद और ऑलिव ऑयल जैसे प्राकृतिक तत्वों से बने फेस मास्क का उपयोग करना है। ये त्वचा को गहरी सफाई और पोषण प्रदान करते हैं।
धूप से करें बचाव
प्रदूषण के बीच यदि आप बाहर निकलेंगे तो आपके चेहरे पर दोहरी मार पड़ने का डर है। इसमें न सिर्फ प्रदूषण बल्कि सूर्य की यूवी किरणें भी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए, दिन में बाहर जाते समय अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग करें।
फेस कवर करें
प्रदूषण में अपने चेहरे को बचाकर रखना है तो चेहरे हमेशा कवर करके ही बाहर निकलें। यदि आपका चेहरा खुला रहेगा तो गंदगी और प्रदूषण चेहरे की आंतरिक सतह को भी डैमेज कर सकता है। ऐसे में इसका ध्यान रखें।
