हाथों-पैरों में ऐसी दिक्कत का मतलब आपमें हो गई है विटामिन बी-12 की कमी

नई दिल्ली : विटामिन-बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसकी आपके शरीर को डीएनए संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों के लिए आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कि इस विटामिन की कमी के क्या नुकसान हो सकते हैं और कैसे पता किया जाए कि आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी…