सर्दियों में सुबह उठते ही कर लें इन योगासनों का अभ्यास

नई दिल्ली : यहां कुछ आसान और प्रभावी योगासन दिए गए हैं, जिन्हें आप रोजाना सुबह कर सकते हैं, चाहे जितनी ठंड हो। सर्दियों में शरीर जल्द बीमारियों का शिकार हो सकता है। इस मौसम में खांसी, जुकाम या बुखार होना सामान्य समस्या है। इस समस्या के समाधान के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता…