अच्छी सेहत के लिए जान लीजिए सबसे आसान तरीका

नई दिल्ली : स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, ऑफिस के काम के कारण लोगों के लिए जिम जा पाना और व्यायाम के लिए समय निकाल पाना कठिन हो सकता है। ऐसे लोग के लिए वॉक करना काफी लाभकारी हो सकता है। रोजाना सिर्फ वॉक करने की ही आदत बनाकर आप कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ पा…