आप भी इन 4 चीजों का करते है सेवन तो 60 भी पार करना होगा मुश्किल , अंदर से बनाकर छोड़ेंगी बुड्ढा, इस काम से जिएंगे 100 साल
नई दिल्ली। लंबी उम्र जीने के लिए क्या करना चाहिए? ये जानने के लिए ब्लू जोन में रहने वालों पर लगातार शोध किए जा रहे हैं। अभी तक निकली जानकारी से पता चलता है कि खानपान पर ध्यान देना सबसे जरूरी है। अगर आप 4 चीजें लेते हैं तो ज्यादा साल तक जिंदा नहीं रह…