नई दिल्ली : ऑफिस की व्यस्तता के चलते ज्यादातर लोगों के लिए जिम जाना या व्यायाम के लिए एक समय सेट कर पाना कठिन हो सकता है। ऐसे लोगों के लिए रनिंग-वॉकिंग जैसे अभ्यास फायदेमंद माने जाते हैं। आइए 6-6-6 नियम के बारे में जानते हैं जिससे आप कई लाभ पा सकते हैं। शरीर को…
नई दिल्ली : एचएमपीवी के अधिकतर लक्षण और प्रवृत्ति कोविड-19 से मिलती-जुलती है, ऐसे में लोगों के मन में ये सवाल बना हुआ है क्या कोविड-19 की तरह एचएमपीवी भी फेफड़ों के अलावा शरीर के अन्य किसी अंग को प्रभावित कर रहा है? आइए इस बारे में जानते हैं। ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस इन दिनों अंतरराष्ट्रीय मीडिया…
नई दिल्ली : दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, ये कैल्शियम के साथ-साथ कई प्रकार के विटामिन्स का भी खजाना है। हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए दूध को आहार का हिस्सा बनाना आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। पर क्या आप जानते हैं कि दूध का सेवन आपको कैंसर से भी…
नई दिल्ली : एचएमपीवी के मामले भारत में भी बढ़ते जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, किसी बीमारी से बचाव या इसके खतरे को कम करने के लिए जागरूकता और लोगों तक बीमारी के बारे में सही जानकारी पहुंचाना सबसे आवश्यक है। आइए ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस से जुड़े कुछ मिथ्स और फैक्ट्स जानते हैं। ह्यूमन…
नई दिल्ली : यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट एंग्लिया, इंग्लैंड में मेडिकल प्रोफेसर डॉ पॉल हंटर कहते हैं, लगभग हर बच्चे को पांच साल की उम्र से पहले कम से कम एक बार एचएमपीवी का संक्रमण होगा। आइए जानते हैं कि आप अपने बच्चे को इससे कैसे बचा सकते हैं? ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस चीन के बाद अब दुनिया…
नई दिल्ली : माता सीता के अनेक नामों में से छांटकर आधुनिक और यूनिक नाम यहां दिए जा रहे हैं जो नई पीढ़ी की बेटी के लिए उपयुक्त हो सकते हैं। यहां से अपनी लाडली के लिए माता सीता के आधुनिक और आकर्षक नाम का चयन कर सकते हैं। जेन बीटा पीढ़ी के बच्चे डिजिटल…
नई दिल्ली : योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप छाती और रीढ़ को स्वस्थ और लचीला बनाए रख सकते हैं। नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। रीढ़ और छाती शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो शरीर को मजबूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। छाती और रीढ़…
नई दिल्ली : अगर आप पीएम किसान योजना से जुड़े हैं तो जान लें कि कई किसान ऐसे भी हो सकते हैं जिनकी 19वीं किस्त अटक सकती है। आप इसके कारण यहां जान सकते हैं। केंद्र सरकार और राज्य सरकारें अपने-अपने स्तर पर कई तरह की योजनाएं चलाते हैं। अगर आप भी किसी योजना के…
नई दिल्ली : अभी तक जो ऐसे कपल थे जो शादीशुदा नहीं थे उन्हें ओयो होटल कमरे मुहैया करवाता था, लेकिन अब इस नियम में कंपनी की तरफ से बदलाव किया गया है तो क्या इसका असर दिल्ली-एनसीआर के अविवाहित जोड़ों पर भी पडे़गा? हम जब भी कहीं घूमने जाते हैं तो हमेशा रुकने के…
नई दिल्ली : इस प्राणायाम के नियमित अभ्यास से जल्द असर दिखता है और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। प्राणायाम फेफड़ों को मजबूत करता है और श्वसन मांसपेशियों में ताकत लाने में सहायक है। प्राणायाम के अभ्यास से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। प्राणायाम कई प्रकार के होते हैं। अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं…
