अगर आप भी डिहाइड्रेशन और गर्मी की मार से बचना चाहते हैं , तो अपनी डाइट में पानी से भरपूर इन चीज़ों को करें शामिल
दिल्ली में गर्मी का पारा 40 डिग्री के आसपास पहुंचने वाला है। ऐसे में इस उमस भरे मौसम में ज़्यादातर लोग शरीर में पानी की कमी से बीमार पड़ते हैं। दरअसल, शरीर में पानी की कमी से इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो सकती है जिस वजह से लोग डिहाइड्रेशन, बुखार, उल्टी, दस्त और जैसी समस्याओं से…
