दफ्तर में बैठे-बैठे काम करने से बढ़ रहा है मोटापा

नई दिल्ली : दफ्तर में 7-8 घंटे बैठे-बैठे काम करने से शरीर को पर्याप्त गति नहीं मिल पाती है। शारीरिक गतिविधियों की कमी से मांसपेशियों की सक्रियता कम होती और फैट तेजी से जमा होने लगता है। लगातार बैठे रहने से शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। धीमे मेटाबाॅलिज्म के कारण शरीर में कैलोरी…