ठंड से अकड़ जाते हैं पैर तो करें इन योगासनों का अभ्यास

नई दिल्ली : योग से शरीर को गर्माहट मिलती है और शारीरिक सक्रियता बढ़ती है, जिससे शरीर में लचीलापन आता है और ठंड से अकड़ते पैरों में राहत दिलाने में भी मदद मिलती है । आइए जानते हैं पैरों की अकड़न कम करने वाले योगासनों के बारे में। सर्दियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं…