नई दिल्ली : अक्सर आपने घर के बड़ों और डॉक्टर्स को ये कहते सुना होगा कि हर किसी को दिन में एक गिलास दूध अवश्य पीना चाहिए। दूध पीने से सेहत तंदरुस्त होती है। दरअसल, दूध में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी लाभदायक हैंं।
पर, क्या आप जानते हैं कि सेहत के साथ-साथ दूध त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें लैक्टिक एसिड, विटामिन्स, और मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा की सफाई, नमी प्रदान करने और प्राकृतिक चमक लाने में सहायक होते हैं।
ऐसे में अगर आप बड़े ब्रांड्स के सौंदर्य उत्पाद जैसे, सीरम, डे क्रीम, नाईट क्रीम, एंटी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते-करते थक गए हैं तो हमारे बताए नुस्खों को अपनाएं। यहां हम आपको दूध से स्किन केयर करने का तरीका बताने जा रहे हैं।
रूई से सफाई
चेहरा साफ करने का ये सबसे आसान तरीका है। इसके इस्तेमाल के लिए कच्चे दूध में रूई को भिगोकर चेहरे पर हल्के हाथ से लगाएं। अब 10-15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इससे त्वचा खिल उठेगी।
दूध और शहद का फेस पैक
ये पैक तैयार करना आसान है। इसके लिए दूध और शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और उसे चमकदार बनाता है।
दूध और हल्दी
कच्चे दूध में हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद पानी से धो लें। यह रंगत निखारने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।
दूध और बेसन का स्क्रब
हफ्ते में एक बार हर किसी को स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए आप घरेलू स्क्रब भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस स्क्रब को तैयार करने के लिए दूध में थोड़ा सा बेसन मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें और फिर धो लें।
